ALLENAMENTI & TECNICA
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Dove si allenano gli Imola City Runners, i percorsi più frequentati a Imola e nei dintorni misurati in collaborazione con il Coach Villa. |
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Serie di playlist da mettere nel tuo iPod per ogni tipo di allenamento, per affrontare ogni tipo di corsa con la musica scelta dai nostri atleti. |
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Lista di software utili (per Pc o per cellulare) che permettono di migliorare il monitoraggio dei tuoi allenamenti. |
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Consigli utili e dritte per affrontare al meglio gare e allenamenti, selezionati per voi dagli Imola City Runners. |
| SEZIONE TECNICA A CURA DI |  |
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Tabelle, consigli e spiegazione nei dettagli di ogni tipologia di allenamento, per massimizzare i risultati di ogni podista. |
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Consigli sull'alimentazione del podista, nella vita di tutti i giorni, in base agli allenamenti effettuati. |
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Come preparare e affrontare al meglio una gara sotto tutti i punti di vista. |
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Il fattore mentale per un podista è fondamentale, e in certi casi anche più importante della forma fisica, allenala al meglio con questi consigli. |
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Stage running program, stage vacanza, viaggi/maratone all’estero. |
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